11 mantras de guérison, les connaissez-vous?
19. 07. 2019Tout dans cet univers porte des vibrations, y compris les mots que vous dites. Pendant des siècles, les mots ont été utilisés pour guérir. Les mots peuvent également être utilisés pour partager une histoire, pour prier ou pour exprimer une vérité plus profonde. Les mantras sont une autre façon d'utiliser des mots pour guérir.
Les mantras
Les mantras sont de courtes phrases positivement motivées qui véhiculent une forte vibration de guérison et peuvent aider à libérer votre corps, votre esprit et votre âme de tout stress. Le mot «mantra» est vaguement traduit comme un instrument de l'esprit. Parce que les mantras ont le pouvoir de transformer la pensée et de reconstruire des schémas de pensée profondément enracinés dans le subconscient.
On croyait qu'il était nécessaire de chanter le mantra 125 000 fois afin de vraiment vous immerger au plus profond de votre âme. Mais maintenant, nous savons que même réciter un mantra plusieurs fois par semaine ou par mois peut avoir un impact important.
Voici un exemple de 11 mantras que vous pouvez utiliser
1.) Je sais que je suis aimé et soutenu chaque jour
Récitez ce mantra trois fois. Vous pouvez le parler à voix haute ou tranquillement à vous-même. Vous pouvez réciter le mantra à tout moment, mais il est idéal le matin après le réveil. Pendant la récitation de ce mantra, embrassez, prenez une étreinte vraiment sincère et aimante.
2.) Il passera
Récitez ce mantra sept fois. Soit à voix haute ou silencieuse. Nous vous recommandons de réciter le mantra pendant les périodes difficiles de la vie, lorsque les émotions sont très bouleversées.
3.) Je donne mes soucis à l'univers
Récitez ce mantra trois fois. Soit à voix haute ou silencieuse. Visualisez votre sensation de lourdeur et transmettez-la à l'univers.
4.) J'ai décidé de me sentir bien tous les jours
Récitez ce mantra trois fois. Soit à voix haute ou silencieuse. Il est important de se regarder dans le miroir tout en récitant. Consacrez-vous ce mantra.
5.) Je suis exactement là où je dois être
Récitez ce mantra trois fois. Soit à voix haute ou silencieuse.
6.) Je libère mon passé et je me pardonne
Récitez ce mantra cinq fois. Soit à voix haute ou silencieuse. Lorsque vous récitez le mantra, placez vos mains sur votre cœur.
7.) Tout ce dont j'ai besoin pour guérir est déjà en moi
Récitez ce mantra cinq fois. Soit à voix haute ou silencieuse. Lorsque vous récitez, placez vos mains sur votre cœur.
8.) Les choses fonctionnent toujours dans mon intérêt
Récitez ce mantra trois fois. Soit à voix haute ou silencieuse.
9.) Je crée sans effort la vie que j'aime
Récitez ce mantra six fois. Soit à voix haute ou silencieuse.
10.) La prochaine grande étape de la vie me sera toujours montrée
Récitez ce mantra trois fois. Soit fort ou doucement avec vos mains en prière.
11.) Je prends toutes les décisions de ma vie avec amour
Ce mantra est mieux récité après ou pendant la méditation. Vous pouvez l'intégrer dans votre propre pratique, ou vous pouvez utiliser les directives suivantes comme guide:
Commencez par trois à quatre respirations profondes et posez votre main sur votre cœur en même temps. Chantez le mantra dans votre esprit onze fois. Une fois que vous avez terminé, terminez votre méditation par trois à quatre respirations profondes.
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