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Archives de catégorie: Méditation

Positions de méditation 7 pour débutants

Êtes-vous constamment stressé (e), buvez-vous un café le matin pour commencer la nouvelle journée ou cherchez-vous un moyen de vous calmer? Nous pouvons recommander la méditation! Pour les débutants, nous avons des positions de méditation 7. La méditation peut toujours et partout. Que faire au lieu de bouleverser le travail devant le moniteur aux minutes 5 pour s’arrêter, expirer ...

Conseils de méditation du matin 7

Tout le monde doit trouver son équilibre. Chaque jour présente de nouveaux défis, obstacles et arguments à traiter. Il y a juste des jours où vous commencez un mauvais pied et plus - pas tous les oiseaux du matin Les astuces matinales suivantes de 7 peuvent vous aider à méditer. La méditation du matin établit la norme du matin ...

Bols chantants tibétains et leur effet bénéfique

Beaucoup connaissent le son du bol chantant, mais des questions se posent parfois à ce sujet. Dans cet article, nous vous proposerons leur histoire et les examinerons plus en détail. Origine des bols chantants Les pays de l'Est sont considérés comme leur patrie. Indépendamment du fait que l’origine et l’objet principal sont jusqu’à présent recouverts d’un voile de mystère, ...

La méditation peut grandement ralentir le processus de vieillissement

La méditation rajeunit nos cellules et prolonge la vie! Ce n'est pas la sagesse ésotérique, mais un résultat clair d'études à long terme de la (Massachusetts Institute of Technology) célèbre MIT. C'est le yoga et la méditation pour notre corps et âme guide précieux, il ne devrait pas surprendre aucun d'entre nous. Aujourd'hui, je veux vous informer que ...

Comment faire une migraine? Méditation!

La méditation régulière peut réduire à la fois la fréquence et la sévérité des crises douloureuses. Des scientifiques américains ont trouvé de manière surprenante dans une étude sur des sujets de test 20 qu'une méditation régulière prévient les crises de migraine d'une manière encore plus efficace que les médicaments. Alors que la moitié de la population souffre parfois de maux de tête «courants», de 10 à 12% souffrent de migraine. La migraine est neurologique ...

Méditation: En attendant le lever du soleil

En été, je préfère pratiquer la Méditation d'Attendre le lever du soleil d'Osha. Je le fais tous les jours et je vais à la perspective orientale, où le soleil sort directement à Ralsk.