Chers amis, végétaliens, végétariens et carnivores. Aujourd'hui, nous aimerions vous inspirer une nouvelle recette, à savoir: Chou au four avec riz et tempeh. Cette recette est végétalienne et sans gluten. Mais tout le monde l'appréciera sûrement. Utilisant la tentation organique fumée et la crème végétale, cette nourriture devient une expérience culinaire. Nous serons heureux de votre expérience partagée, de la qualité de vos sacs à main et de votre satisfaction.

Petr et Ewa organisent également des cours de cuisine consciencieux pour des individus et des groupes, cuisinent lors d'événements sociaux et privés. Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à les contacter sur le leur pages ou FB.

Recette: chou cuit au riz et au tempeh

Ingrédients:

• Riz Basmati 200 g (spécialement cuit)
• Huile de tournesol 3PL
• 320ml d'eau
• 1 / 3 MS sel
• 1ČL sel sans sel
• Chou 400g (surtout cuit dans de l'eau salée à la moitié)
• Tempeh BIO fumé 200g (râpé grossièrement)
• Pommes 1 à l'oignon (coupées en cubes, sous le tempeh)
• Huile de tournesol 3 PL (plat de cuisson transparent)
• Crème de soja 200 ml

Temps de préparation: environ 35 min + 30 min cuisson au four à des degrés 200.

Explication: CL = cuillère à café, PL = cuillère à soupe

Méthode:

Cuire le riz (rincer le riz et assaisonner avec de l'huile, saler, ajouter un peu de poireaux et laisser cuire environ 5 minutes). Nous préparons un chou que nous cuisinons en deux. Commençons l'oignon, que nous coupons en cubes. Tempeh Shuffle.

Brûlez l'huile, déposez l'oignon préparé et le tempeh. Nous nous engageons tous. Refroidissons le chou que nous coupons plus tard. Essuyez le plat de cuisson et déposez la couche de chou, de riz et de mélange au tempe. Nous modifions les couches. Nous allons donner au chou une conclusion complète. Verser toutes les couches avec de la crème et cuire au four.

Bon goût pour tous les désirs d'Ewa et de Petr