Utilisation et bienfaits de la musicothérapie

01. 09. 2021
6e congrès international d'exopolitique, d'histoire et de spiritualité

Qu'est-ce que la musicothérapie ? Thérapie sonore qui utilise des aspects de la musique pour améliorer la santé et le bien-être physiques et émotionnels.

Une partie de la musicothérapie est :

  • écouter de la musique
  • en chantant
  • se balançant au rythme de la musique
  • méditation
  • jouer d'un instrument

On pense que la guérison par le son remonte à la Grèce antique, lorsque la musique était utilisée pour soigner les troubles mentaux. Tout au long de l'histoire, la musique a été utilisée pour remonter le moral des unités militaires, comme élément de soutien pour un travail plus rapide et plus efficace, et même pour chasser les mauvais esprits. Des recherches récentes ont lié la musique à un certain nombre d'avantages pour la santé - du renforcement de la fonction immunitaire et de la réduction des niveaux de stress à l'amélioration de la santé des bébés prématurés.

Types de thérapie par le son ou la musique

Méditation guidée

La méditation guidée est une forme de guérison sonore dans laquelle vous méditez. Il est possible de méditer en groupe dirigé par un professionnel, voire à domicile grâce à des applications modernes qui proposent de nombreuses tonalités de méditation. La méditation peut également impliquer de chanter ou de répéter des mantras. Il est scientifiquement prouvé que la méditation offre un certain nombre d'avantages pour la santé, notamment la réduction du stress, la réduction de l'anxiété et de la dépression, le soutien de la mémoire, l'abaissement de la tension artérielle et la réduction de la douleur.

Musicothérapie neurologique

La musicothérapie peut réduire le stress et favoriser votre relaxation. Il s'est avéré plus efficace que les médicaments pour réduire l'anxiété. Le traitement comprend faire de la musique, écouter de la musique ou chanter. Il est utilisé pour la rééducation physique, pour aider à gérer la douleur et pour soutenir le traitement des lésions cérébrales.

Nordoff Robbins

Cette méthode de guérison sonore est offerte par des musiciens expérimentés qui complètent un programme de maîtrise Nordoff-Robbins de deux ans. L'approche Nordoff-Robbins est utilisée pour développer les enfants ayant des retards de développement, pour traiter les problèmes mentaux, les troubles d'apprentissage et les troubles du spectre autistique.

Traitement de thérapie sonore par vibration

La thérapie utilise des diapasons métalliques calibrés sur diverses parties du corps. Cette thérapie peut aider à relâcher les tensions et favoriser l'équilibre émotionnel. Il fonctionnerait de la même manière que l'acupuncture, mais au lieu de poignarder, il utilise des fréquences sonores pour la stimulation ponctuelle. Il existe des recherches qui montrent que la thérapie tuner peut aider à soulager les douleurs musculaires et osseuses.

Stimulation des ondes cérébrales

Cette méthode, également connue sous le nom de battements binauraux, stimule le cerveau à un état spécifique grâce à un son pulsé. Il aide à induire une meilleure concentration, une meilleure mémoire, une relaxation et un sommeil plus rapide. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, nous savons déjà que la stimulation des ondes cérébrales peut soulager les douleurs prémenstruelles, améliorer les migraines, soulager l'anxiété et vous aider à mieux vous concentrer. Il peut également aider les enfants ayant des troubles d'apprentissage.

Les ondes cérébrales

Ondes bêta - perception active, parfois même stress

Niveau Hertz: 14-40 Hz
Effets: éveil, conscience normale
Exemple : Conversation active ou implication dans le travail, concentration

Ondes alpha - pendant la méditation, la relaxation

Niveau Hertz: 8-14 Hz
Effet: calme, détendu
Exemple: méditation, repos

Ondes Thêta - relaxation profonde, méditation profonde

Niveau Hertz: 4-8 Hz
Effet: relaxation profonde et méditation
Exemple: rêver d'un jour

Ondes delta - sommeil profond, inconscience

Niveau Hertz: 0-4 Hz
Effets: sommeil profond
Exemple: expérience de sommeil paradoxal

Esene Suenee Universe

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