Nous en avons tous fait l’expérience à un moment donné. Nous ne parlons pas de jurons ou de bagarre, mais d'insultes et d'humiliation.

Les sentiments qui émergent sont d'abord la colère, puis l'agressivité, puis la dépression, suivis d'un sentiment de dégoût indescriptible, quelque chose qui ne peut être oublié ou corrigé, sauf peut-être après de nombreuses années, voire des siècles...

Le fait qu'il y a 150 ans encore, une insulte était considérée comme quelque chose qui ne pouvait être lavé qu'avec le sang, soit le sien, soit celui de l'ennemi, n'était pas sans justification.

Une arme mortelle

"Il ne faut pas répondre", "il faut pardonner", "ne pas s'abaisser au niveau de l'adversaire". De nombreux conseils avisés, appuyés par d'étranges paraboles, expliquent comment correctement répondre à une insulte. Il existe néanmoins des lois qui punissent la diffamation. Et n'est-il pas plus facile de s'en aller fièrement et de pardonner avec résignation ? Qu'ils nous insultent. Aujourd'hui ils insultent, demain ils frappent et après-demain ils tuent.

Oui, il y a toujours eu et il y a toujours des gens nobles qui ont ignoré les insultes et sont devenus plus forts et meilleurs grâce à elles. Mais une personne ordinaire ressent d'abord un afflux d'adrénaline, qui augmente la pression et affecte la circulation sanguine, puis d'autres réactions chimiques se déclenchent.

En même temps, cela se déroule de la même manière que si vous étiez frappé à la tête avec une matraque. Cela a été prouvé de manière convaincante par les expériences des psychophysiologistes. Les humains disposent d’un deuxième système de signalisation qui répond à la communication verbale et au comportement émotionnel.

Lorsque Boris Pasternak a été harcelé dans les journaux, il a d'abord eu une crise cardiaque, puis un cancer du poumon, et est finalement mort dans la douleur. Le cancer s'est propagé au moment même où commençaient à être publiées les lettres des citoyens soviétiques, pleines de vertueux colère et insultes de ce genre :

«Je n'ai pas lu les vers de Pasternak, mais j'ai vu une grenouille dans la boue faire un coassement dégoûtant. Le même coassement peut également être entendu de Pasternak lorsqu'il calomnie notre patrie..."

Je pense que les poètes envieux du XVIIIe. siècle a également considérablement raccourci la vie du grand Lomonossov. Essayez d'imaginer (peut-être mieux pas) ce qu'une personne ressent en lisant de tels versets :

« Au moins, il a fermé sa gueule ivre, avec son sexe pendant ; tu ne veux pas emporter un fût de bière avec toi dans l'autre monde ? Pensez-vous qu'à l'avenir vous aurez autant de chance qu'aujourd'hui et que beaucoup vous favoriseront, prendront soin de vous et vous protégeront ?

La méchanceté et l'envie non dissimulée sortaient de la plume de Treïjakovski ; il fallait l'humilier le plus douloureusement possible. Les vers sont seuls, mais l'insulte est à la hauteur d'un épicier, d'un professionnel.

Insultes sur le champ de bataille

Auparavant, les affrontements sur les champs de bataille avaient commencé par des insultes mutuelles. Après tout, c'est pareil aujourd'hui. Il s'agit d'un effort visant à humilier, écraser, désorienter et provoquer un adversaire à tel point qu'il est incapable de penser et de réagir sobrement, augmentant ainsi ses chances de le détruire au combat. Ce n'est pas un hasard si des expressions comme calomnie et le champ de bataille était aussi appelé champ d'honneur, où les insultes étaient utilisées avec les poings, les frondes, les hallebardes et les armes à feu depuis l'Antiquité.

Les insultes et les humiliations sont également utilisées pour réprimer et désintégrer la personnalité, ce qui, tôt ou tard, brisera les défenses psychologiques et transformera la personne en une épave tremblante. Une humiliation constante peut tuer sans qu’il soit nécessaire de recourir à un contact physique. Le résultat sera le même que lors du traitement quotidien des plaies.

À propos, en Amérique, ils ont commencé à prendre les insultes très au sérieux. Parfois, cela va jusqu’aux extrêmes comiques ; les personnes grasses ne doivent pas être étiquetées comme grosses, mais développées horizontalement. Et il est recommandé d'appeler celui qui échoue (perdant) une personne avec un succès retardé. Ce problème est en train d’être résolu au niveau gouvernemental là-bas…

Coin par coin

Alors, comment se comporter face aux insultes ? Je suppose que l’organisme lui-même répond à cette question, avec des réactions biochimiques et psychophysiques orageuses qui dépendent dans une très faible mesure de notre intervention consciente. C'est pourquoi les sages paroles et les aphorismes philosophiques perdent de leur efficacité au moment de l'humiliation palpable. La personne qui offense prend aussi un gros risque, elle ne peut pas savoir quelle réaction votre cerveau va provoquer.

Sigmund Freud était un grand psychologue et une personne instruite. Lors d'un de ses voyages en train, alors que la voiture était étouffante, le médecin a ouvert la fenêtre.

L'un des autres passagers a commencé à protester, et pas seulement à protester, il a appelé Freud bouche juive et le fréquentait avec d'autres expressions tout aussi insultantes. A première vue, il avait bien pensé, les nazis étaient presque au pouvoir, les camps de concentration étaient sur le point d'être ouverts, et voici un vieil homme avec une pince à épiler et un chapeau, que pouvait-il faire ?

À la grande surprise de tous, Freud éclata de telle manière, engloutissant le voyou dans un flot de paroles si furieux, que celui-ci décida de se sauver en s'enfuyant.

D'une certaine manière, j'aime le comportement du psychologue, il s'avère le plus correct et le plus efficace dans le contexte donné.

Par ailleurs, Freud, en tant que médecin-psychiatre, savait très bien que l'agressivité refoulée se transforme en dépression et est suivie d'une agression contre soi-même.

Les maladies psychosomatiques résultent d’une auto-agression. Les émotions réprimées provoquent de l'arthrite, conduisent à des crises cardiaques et sont à l'origine de problèmes oncologiques... Les gens deviennent de plus en plus malades parce qu'ils deviennent prisonniers deux poids, deux mesures morales. D'un côté, on nous apprend à pardonner et à ne pas réagir aux insultes, de l'autre, l'image d'un héros qui crache au visage du fasciste est devant nous comme modèle !

Si une personne est insultée et humiliée, elle doit agir de manière appropriée, en tenant compte des conditions et de la personnalité de l'adversaire. La première réaction est toujours conditionnée par une libération massive d’adrénaline, il est donc nécessaire de faire une pause et de s’éloigner de la situation. Au début, une personne est désorientée et a du mal à trouver les mots justes.

Prenez soin de l'apport d'oxygène au cerveau, respirez profondément et expirez. Alors seulement, décidez si vous souhaitez vous battre ou attendre un moment plus opportun. Dans tous les cas, il est possible et nécessaire d'exprimer ses sentiments immédiatement, mais sous forme de message neutre : "Ce que tu dis m'offense, tu m'as blessé, je ne sais pas encore comment réagir, mais j'y réfléchirai".

Bien entendu, cela s’applique aux personnes que nous connaissons. Parfois, malheureusement, même nos proches. Concernant les étrangers, des règles différentes s'appliquent, tout dépend du côté de la force.

Le meilleur antidote

Un des patients m'a raconté une histoire instructive. Lorsqu'elle était adolescente, une amie l'insultait : "Pourquoi est-ce que tu te maquilles toujours et es-tu génial De toute façon, tu ne seras pas plus jolie !

L'ami savait très bien que la jeune fille avait un complexe concernant son apparence, après tout, ils se sont confiés et ont touché un point sensible.

Au fond, il ne s'est rien passé d'aussi terrible, un humour du même genre qu'avec Tredjakovsky... Mais la jeune fille a ressenti une forte douleur mentale et s'est souvenue de ces mots pour le reste de sa vie.

Elle a grandi et quelque temps a passé, à l'âge de 50 ans elle avait son propre salon de mode, une entreprise qui organisait des fêtes et sa famille. Et aussi une voiture décente dans laquelle elle conduisait une femme en auto-stop sous la pluie et le froid.

Mieux dit, vieille femme. Avec beaucoup de surprise et d’horreur, elle reconnut en elle sa camarade de classe et amie. Pendant longtemps, elle a calculé toutes les calamités qui lui sont arrivées, s'est plainte de sa vie et a bu de l'alcool. Lorsqu'ils sont arrivés sur place sans la reconnaître, elle a commencé à lui imposer de l'argent. Et comme ma patiente ne les acceptait pas, elle lui jetait les billets au visage et essayait de l'insulter à nouveau. Seulement cette fois, la femme n’a ressenti aucune humiliation, ça n’a tout simplement pas fonctionné !

Je suis absolument convaincu que la meilleure réponse à ceux qui veulent vous faire du mal de cette manière est votre santé et votre satisfaction dans la vie. On se souvient des proverbes de la petite enfance Qui s'occupe de quoi, perd aussi, jsi un appel est émis vers la forêt, il sera entendu depuis la forêt. Tout revient, et particulièrement les paroles mal intentionnées et mortelles prononcées.

Après tout, si Paternak avait non seulement lu les lettres pleines de colère et de venin des ouvriers, mais aussi donné de l'argent pour les enveloppes et les avait rendues avec de courtes notes, il ne serait pas tombé malade.

Et si nous n'avons pas d'adresse de retour disponible, qu'est-ce qui nous empêche d'écrire une réponse dans notre esprit, de la sceller dans une enveloppe imaginaire, ou de la taper sur le clavier et de l'envoyer l'ennemi, même si nulle part ? Même de cette manière, nous pouvons réagir à l’humiliation, et c’est exactement ce dont notre organisme a besoin. Alors allez, commencez à agir, même si sur le plan mental, entre nous, parfois c'est plus facile et plus efficace avec lui que sur le plan matériel.