Défi de la vie: trouvez-vous

15594x 09. 02. 2021 1 lecteur
3e Conférence Internationale Sueneé Universe

La plus grande aventure et le plus grand défi est de découvrir qui nous sommes vraiment. Pour certains, essayer de se trouver peut être un acte égoïste, mais c'est juste le contraire. En fait, c'est un processus désintéressé qui anime toutes nos actions et actions. Pour être un excellent partenaire, ami ou parent, nous devons nous connaître, ce que nous attendons de la vie et de l'environnement, et ce que nous pouvons offrir.

Le processus de connaissance

Ce processus comprend également des étapes moins agréables. Des étapes qui peuvent être douloureuses, mais qui sont une partie nécessaire du processus. Ils impliquent la désintégration et la libération de couches qui ne nous servent pas dans nos vies, qui nous motivent négativement ou nous nuisent. Tout est conditionné par la connaissance et la réalisation de qui nous sommes vraiment et de ce qui nous fait avancer. Ce processus est le reflet de notre force intérieure, mais aussi de notre vulnérabilité. Les 6 conseils suivants peuvent vous aider à suivre ce processus.

1) Acceptez votre passé

Pour vraiment découvrir qui nous sommes et ce que nous voulons, nous devons connaître notre propre histoire. Soyons courageux et plongeons-nous dans notre passé, car cela peut nous façonner plus que vous ne le pensez. Qu'il s'agisse de traumatismes cachés de l'enfance, de sentiments de mal et de haine. Tout cela nous façonne et nous devons tout affronter et mieux comprendre pourquoi nous lui donnons une telle signification et cela nous affecte tant.

L'environnement, les opinions et les attitudes de l'environnement dans lequel nous avons grandi ont une grande influence sur la façon dont nous nous comportons à l'âge adulte. Les expériences de douleur pendant l'enfance déterminent souvent la façon dont nous nous évaluons et nous défendons. Par exemple, si nous avons un parent très dur et exigeant, nous pouvons avoir une plus forte tendance à nous protéger ou, au contraire, à faire tout ce qui est possible pour remercier l'environnement. Il est important de comprendre vos motivations et leurs origines.

Lorsque nous essayons de cacher nos propres expériences douloureuses, de ne pas les admettre, nous pouvons nous sentir perdus. Nous pouvons agir intuitivement d'une certaine manière, et nous ne comprendrons pas nous-mêmes pourquoi. Nous pouvons utiliser, par exemple, la technique Mindsight, l'hypnose, la thérapie de régression, la peinture, etc. pour comprendre les causes.

Ces 4 étapes aident également:

Etape 1: Abandonnons les vues critiques de nous-mêmes et des autres. Ces pensées intrusives et l'estime de soi négative peuvent littéralement miner nos pieds.

Etape 2: Si nous exprimons déjà une opinion négative de nous-mêmes, soyons sûrs que c'est notre opinion. Que ce n'est pas une opinion négative des parents, amis ou collègues.

Etape 3: Essayons d'abandonner les schémas défensifs qui sont des réactions aux expériences douloureuses de l'enfance.

Etape 4: Développons nos propres valeurs, objectifs et idéaux.

2) Trouver un sens

La survie dépend souvent de trouver un sens à la vie et à la joie, même dans les conditions les plus difficiles. Les survivants des camps de concentration pourraient le dire. Essayons de trouver notre propre sens à la vie, qui ne doit pas toujours être en accord avec les opinions des autres. Les personnes les plus heureuses ne sont pas toujours celles qui ne recherchent que des plaisirs ponctuels, ce sont souvent des personnes beaucoup plus heureuses qui ont leurs buts et principes et recherchent la joie dans les choses les plus ordinaires.

3) Pensez à ce que vous voulez

Dans la vie, nous pouvons souvent avoir envie de nous plaindre davantage de ce que nous avons échoué que de remarquer ce que nous avons réussi. Essayons donc de nous concentrer davantage sur les pensées et les évaluations positives, moins sur ce que nous avons échoué ou non. Soyons heureux, sentons-nous amoureux, réussissons… Essayons de ne pas écouter les bugs intérieurs qui peuvent nous rappeler que nous ne méritons pas ce que ça fait…

Essayons également de projeter cela dans la communication. Lorsque nous sommes avec un partenaire, ne disons pas: «Vous ne m'écoutez jamais, vous ne vous souciez pas de moi.» Au lieu de cela, disons: «J'aimerais pouvoir être entendu et perçu davantage.» Un changement d'expression peut faire plus que ce que nous pensons. Nous serons beaucoup plus proches de notre partenaire.

4) Reconnaissez votre force personnelle

La force personnelle est basée sur la confiance et la force que nous gagnons au cours de notre développement. Trouvons la force de rejeter les vues et opinions qui peuvent nous être imposées. Trouvons la force d'être sûrs de nos propres opinions, de les soutenir.

5) Pratiquez la compassion et la générosité

Mahatma Gandhi a dit un jour: "La meilleure façon de se retrouver est de se perdre au service des autres.". La recherche montre souvent que les gens sont plus heureux de donner que de prendre. Par conséquent, soyons généreux et compatissants, aidons les autres.

6) N'oubliez pas la valeur de l'amitié

Nous ne choisissons pas la famille dans laquelle nous sommes nés, mais cette famille nous façonne et nous influence. Mais nous pouvons choisir des amis. Par conséquent, autorisons uniquement les personnes qui nous rendent heureux, qui nous soutiennent et nous développent. De cette façon, nous créons notre propre cercle de personnes, que nous pouvons appeler «famille».

Astuce pour l'eshop Sueneé Universe

Heinz-Peter Röhr: Enfance conditionnelle - Rétablissement de la confiance en soi

Tout le monde devrait expérimenter belle enfance. Lorsque ce n'est pas le cas, cela peut avoir des conséquences à l'adolescence et à l'âge adulte. Dans sa publication, Heinz-Peter Röhr propose des solutions simples qui peuvent aider ces personnes à se rétablir confiance et indépendance.

Heinz-Peter Röhr: Enfance conditionnelle - Rétablissement de la confiance en soi

Articles similaires

écrire un commentaire