La méditation est une aventure, la plus grande aventure que l’esprit humain puisse entreprendre. La méditation, c'est simplement être, ne rien faire. Aucune action, aucune pensée, aucune émotion.

Qu'est-ce que la méditation

Vous l’êtes tout simplement et vous en êtes simplement heureux. D’où vient la joie de ne rien faire ? Ça vient de nulle part, ça vient de partout. C'est sans cause car l'être est né de la joie.

La méditation surgit lorsque vous examinez tous les motifs et constatez qu'il n'y en a pas, lorsque vous examinez tous les motifs et voyez leur fausseté. Vous constaterez que les motivations ne mènent nulle part, que vous tournez en rond et, en même temps, vous ne changez pas du tout.

Les motivations vont et viennent, elles vous contrôlent, elles continuent de vous contrôler, elles créent de nouveaux désirs, mais vous n’obtenez jamais rien. Vous êtes toujours les mains vides. Lorsque vous entrevoyez cela, lorsque vous regardez votre vie et voyez vos motivations s'effondrer... Aucune motivation n'a jamais réussi, aucune motivation n'a jamais aidé qui que ce soit. Les thèmes ne font que des promesses, mais les marchandises ne sont jamais livrées. Un motif s'effondre, un autre motif apparaît et vous promet encore quelque chose… et vous êtes à nouveau déçu. Lorsque vous êtes déçu encore et encore par vos motivations, un jour vous voyez soudainement – ​​tout d’un coup vous y voyez, et cette vision est le début de la méditation.

La méditation n'a aucun motif

Il n’y a là aucun germe de quoi que ce soit, aucun motif. Si vous méditez pour quelque chose, ce n’est pas de la méditation, mais de la concentration.

Parce que tu es toujours dans le monde. Votre esprit est toujours intéressé par des choses bon marché et triviales. Vous êtes dans le monde. Même si vous méditez pour atteindre Dieu, vous êtes toujours dans le monde. Même si vous méditez pour atteindre le nirvana, vous êtes dans le monde, parce que la méditation n'a pas de but. La méditation est la prise de conscience que tous les objectifs sont faux. La méditation est la compréhension que les désirs ne mènent nulle part.

Conseils pour la méditation

1) Ne vous inquiétez pas de ce que pensent les autres

N'ayez pas peur des discussions et des potins. Une personne qui se soucie de ce que pensent les autres n’atteindra jamais son moi intérieur. Parce qu’il sera tellement occupé par ce que les autres pensent ou disent.

2) Chaque jour

Méditez au même endroit et à la même heure chaque jour et vous développerez une soif de méditation, à la fois dans votre corps et dans votre esprit. Chaque jour, pendant cette période spéciale de méditation, votre corps et votre esprit réclameront la méditation.

3) Espace spécial pour la méditation

Utilisez votre coin uniquement pour la méditation et rien d'autre. Cet espace se chargera alors et vous attendra tous les jours. Ce coin vous aidera, vous y créerez une vibration particulière et une atmosphère spécifique, à l'aide de laquelle vous irez de plus en plus profondément.

4) Perdre le contrôle

N'ayez pas peur, la peur est un obstacle. Si vous continuez à vous protéger, comment voulez-vous vous engager ? Les deux sont opposés. Et à cause de cette contradiction, vous gaspillez tous vos efforts. Vous gaspillez de l’énergie à vous battre.

5) Soyez ludique

Réjouissez-vous de la folie qui sort de vous. Aidez-le, réjouissez-vous en lui, coopérez. Lorsque nous facilitons la réalisation de votre folie, vous vous sentirez si libre, si léger et aussi brillant que si vous étiez un enfant.

6) C'est juste une farce

Laissez l’ego de côté – qu’il soit grand ou petit, n’ayez pas peur – devenez simplement témoin de votre esprit. Attendez et soyez calme. Prenez votre temps. Cela peut prendre quelques jours pour comprendre l’astuce. C'est une farce ! Ce n'est pas de l'art !

7) Restez dans l'instant présent

Chaque fois que vous constatez que votre esprit s’est égaré dans le futur ou dans le passé, revenez immédiatement au présent. Faites quelque chose, soyez quelque chose, mais dans le présent.