J'aime jouer avec différentes techniques et découvrir celles qui fonctionnent pour moi et celles qui ne fonctionnent pas. J'ai commencé cela relativement récemment et je peux voir les progrès maintenant. C'est très efficace et dans cet article je présente une version abrégée. Si vous souhaitez essayer cette technique, je vous recommande également de cliquer sur l'article original (lien ci-dessous) et de le lire.

J'utilise cette méthode tous les jours et je l'améliore avec certains ajouts. Avant de commencer, j'envoie un flux d'énergie dans ma glande pinéale pour la charger / l'activer. Ensuite, je visualise / insère l'intention et un rayon d'énergie se propage de la glande pinéale au troisième œil sur le front. Je regarde le faisceau toucher le troisième œil et un cône (la corne de la licorne) se forme ici, sortant du front et ressemblant à une antenne. Pendant la méditation, en plus de la bande sonore recommandée, j'utilise également différentes couleurs pour une meilleure activation.

C'est intéressant parce que lorsque je méditais ces dernières semaines, j'ai vu un faisceau venant de la glande pinéale jusqu'à mon front, puis quelque chose comme de la lumière en sortait d'un projecteur de cinéma utilisé dans les vieux cinémas. J'ai donc demandé que le phénomène lumineux soit déplacé à un niveau supérieur, qui s'est ensuite transformé en un vortex circulaire avec un groupe de couleurs blanches, bleues, roses et violettes. Cela pourrait être un sujet pour votre visualisation / réalisation de l'intention. Visualisez cet endroit sur votre front comme un projecteur de cinéma plus ancien, qui se transforme ensuite en un vortex multidimensionnel et améliore la fonction du troisième œil.

Technique de Shambhavi Mudra

1. Lors de la pratique de Shambhavi mahamudra kriya, il est préférable d'avoir les mains dans la position de Jnana mudra. Nous fermons l'index et le pouce en cercle. Faites-le avec les paumes vers le haut. Je fais cet exercice sur une chaise, pas sur le sol.
2. Asseyez-vous confortablement avec une posture droite, placez vos mains sur vos genoux.
3. Fermez brièvement les yeux, puis rouvrez-les et concentrez votre attention sur un point fixe.
4. Regardez aussi haut que possible sans bouger la tête.
5. Fixez votre regard sur l'endroit au milieu de vos sourcils. Méditer. Comme pour toute autre méditation, débarrassez-vous des pensées. Vous devriez voir vos sourcils comme la forme de la lettre V. Gardez vos yeux au milieu de cette lettre.
6. Tout en maintenant cette concentration, commencez à chanter le mantra de l'OM. Méditez sur le son d'un écho OM se dispersant là où votre regard est fixé.
7. Ne fermez pas les yeux. Ils devraient toujours être détendus.
8. Continuez pendant cinq minutes.
9. Fermez les yeux, mais concentrez-vous toujours sur le même endroit au milieu de vos sourcils.
10. Chantez l'OM lentement et méditez.
11. Commencez à étendre chaque OM individuel. Vous devez respirer profondément par le nez.
12. Continuez pendant cinq minutes.